南阳乳腺病医院表示，根据您的描述，乳房硬块与疼痛的常见原因

　　乳腺增生：除硬块外，疼痛多呈周期性(与月经相关)，可通过乳腺超声明确，多数无需特殊治疗，定期复查即可。

　　乳腺纤维腺瘤：常见于年轻女性，硬块多为单发、边界清晰、活动度好，疼痛较轻，必要时可通过微创切除。

　　其他：如乳腺炎(多伴随红肿热痛)、乳腺囊肿等，需结合检查判断。

　　建议尽快到我院乳腺科进行乳腺超声或钼靶检查(根据年龄选择)，医生会通过触诊和检查结果明确硬块性质，给出针对性建议。