45岁的张女士洗澡时发现自己乳房上有肿块，但是因为没有痛感，就没有在意，几个月后发现肿块越来越大，开始害怕，去医院检查被告知患了乳腺癌。

　　微痛乳房肿块不能排除乳腺癌

　　乳腺癌被冠以红颜杀手的恶名，因其发生在女性身上的概率是所有癌症中较高的。因而女性谈起乳癌色变。但是大家都存在误区，认为乳房微痛就代表自己没有乳癌危险。

　　医师指出，乳房出现疼痛并非乳腺癌的特有症状，也可能是乳腺增生等乳房疾病。有疼痛不一定是乳腺癌，有肿块但没有疼痛也不代表可以排除乳腺癌。没有感到疼痛，往往使患者掉以轻心。乳腺癌早期可以没有任何临床表现，应定期到医院检查，及时发现是否患病。

　　南阳天伦医院医师建议30岁以上女性至少一年检查乳房。目前较安全较有效的乳腺筛查方法是彩超。通过彩超检查可以诊断出各种乳腺疾病，以便及时治疗。

　　规律生活、定期检查乳腺，预防乳腺癌

　　医师指出，现在很多人生活无规律，这会让乳腺癌有可趁之机。乳腺癌预防胜于治疗。规律生活、适时婚育、充分哺乳、定期进行乳腺检查是较有效、较方便的四种预防乳腺癌的方法。

　　此外，要坚持健康的生活方式。每天坚持运动1小时，乳腺癌的发病率可下降10%~20%。餐饮方面，许多女性钟情“美容滋补圣品”木瓜炖雪蛤，其实雪蛤、蜂皇浆这类富含雌激素的食物不可进食太多，尤其是在绝经前后。不过，番薯、西兰花等十字科类蔬菜，以及奇异果等富含维生素C的水果，则不妨经常食用。

　　乳癌高危人群要加倍关注乳房健康

　　乳腺癌高危人群有：有乳腺癌家族史;12岁以前月经初潮或行经大于40年者;过食高糖高脂低纤维食物，体型过度肥胖或伴有糖尿病者;长期服用激素或使用激素替代疗法;30岁后生小孩、40岁以上未孕、独身、婚龄过大或婚姻时间短者;有乳腺良性疾病史;有放射史以及不良生活方式等;大量应用含雌激素的美容品、保健品者。这类女性朋友更应定期检查乳房。还可以去正规医院做乳房保健。