南阳乳腺专科医院提示，从你的病史描述看，考虑乳腺增生可能性比较大，建议到当地医院做个彩超检查明确病因再考虑治疗，不要吃辛辣刺激食物，平时尽量不要熬夜劳累防止内分泌失调导致激素紊乱引起乳腺增生等。

　　可考虑是乳腺增生引起的，乳腺增生的症状通常表现为乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等。建议您还是去医院乳腺外科进行乳腺方面的详细检查，明确病因对症治疗。如果确诊。可以服用乳避消，逍遥丸，乳安片来做治疗的，饮食方面忌食辛辣刺激类食物平时生活规律，合理饮食，心情开朗。

　　乳房里面有小疙瘩，这个有可能是因为乳腺增生，或者是乳腺纤维瘤，这种情况可以考虑去大医院看看的。可以考虑做个乳腺彩超检查，如果是因为乳腺纤维瘤引起的，比较小这种情况可以考虑先观察。

　　乳房里面有疙瘩还会疼考虑是由于乳房疾病导致的，比如说自己有乳腺炎或者是乳腺增生的情况导致的，这个时候最好是到医院的乳腺科进行进一步的检查，然后根据自己的检查结果来进一步治疗。最好是到当地医院做个彩超检查明确病因再考虑治疗，如果说自己是由于乳腺增生导致的症状的话要及时治疗，治疗期间注意不要吃辛辣刺激的食物，平时不要熬夜，不要焦虑，不要生闷气，积极配合医生治疗。

　　这种情况建议做个乳腺彩超看看，可能是乳腺增生导致的，也可能是月经前体内激素水平改变刺激乳腺生长导致的。平时注意保暖，保持心情舒畅。