南阳乳腺病医院分析乳腺增生是很容易自我判断的，可以通过以下情况进行判断：如果年龄在30-50岁之间，出现了乳房胀痛，而这种疼痛与月经的周期有密切关系，往往是月经前疼痛明显加重，月经来潮后减轻或消失，有时整个月经周期都会疼痛，上举胳膊肘疼痛可加重。在疼痛部位可以触摸到颗粒状肿块，质忍但不硬，与周围的乳腺症组织界限不清;50岁或绝经后疼痛会逐渐减轻消失。

　　判断是否有乳腺增生可以通过触摸自检、影像学检查来判断。乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，与内分泌功能紊乱有一定的关系。乳腺增生通常会出现乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等症状。

　　如果想要知道自己是否患有乳腺增生，此时我们可以给自己定一个固定的检查时间。一般是在我们月经发生之后的一到两周之内进行检查。如果发现了自己的乳房有异常现象，一定要及时去医院进行检查，不要耽误病情。还有我们在进行自我检查的时候，也要避免在月经期以及月经前期进行检查。在平时也要做好防治疾病的工作，这样可以排除发生早期乳腺癌的风险。