如果您发现乳房持续存在或使您担心的乳房变化，例如新的乳房肿块，乳头自发排出，皮肤发红或发炎或乳头内陷，请与您的医生预约。

　　生活方式和家庭疗法

　　南阳乳腺专科医院提醒，为了减轻与乳腺导管扩张有关的不适，您可以尝试以下自我保健措施：

　　应用热敷。对乳头和周围区域进行热敷可舒缓疼痛的乳房组织。

　　使用乳垫排出乳头。使用胸垫或护垫可以防止液体从衣服中漏出。这些药垫可在药店和许多出售婴儿护理产品的零售店买到。

　　穿上文胸。选择具有良好支撑的胸罩，以最大程度地减少乳房不适。合适的胸罩还可以帮助保持胸垫在适当的位置，以吸收乳头分泌物。

　　睡在另一侧。避免与受影响的乳房在同一侧睡觉，以防止肿胀和进一步不适。

　　停止吸烟。吸烟可能会更难治疗感染，持续吸烟可能导致反复感染或脓肿。