如何预防乳腺囊肿的危害?想必这是许多女性朋友十分关心的问题。乳腺囊肿对女性朋友的危害很大。南阳天伦医院医师指出，正因为乳腺囊肿对女性朋友伤害极大，因此女性朋友在日常生活中要提高警惕，注意规律的作息时间和饮食习惯，尽量预防受到乳腺囊肿的危害。医师朋友指出，乳腺囊肿的原因是由于哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成。那么，该怎样来预防乳腺囊肿到来的危害呢?下面，我们有请南阳天伦医院医师为我们做详细讲解，希望对您有一定的帮助。

　　【医师提醒】如何预防乳腺囊肿的危害?

　　1、适当的进行运动，身体激素的调节，增强身体抵抗力，有效的预防乳腺囊肿的出现。

　　2、注意激素的摄入量，身体的健康，有良好的自我保护意识，减少激素的使用。

　　3、注意雌性激素的摄入，尽量不要使用避孕药，同时美容用品中也较好不含雌性激素，身体的健康。

　　4、已婚女性和谐的性生活，身体激素分泌的平衡，有效预防乳腺囊肿的发生。

　　5、良好的饮食习惯，减少肉类的食用，尽量多吃瓜果蔬菜，养成良好的饮食习惯。

　　6、保持规律的生活，定时进行排便，睡眠的充足，这些都有利于乳腺囊肿的预防。

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