南阳乳腺病医院提示，根据你的这种描述情况，这种情况不能排除乳腺囊肿或者脓肿的可能性，目前建议温敷按摩，必要时去正规医院行乳腺彩超检查，明确肿块的性质，同时也可以口服消炎药物，头孢克肟胶囊治疗。

　　当时有没有去医院就诊?有没有查乳腺的彩超?有没有进行触诊?如果都没有的话，建议你立即去医院就诊，查一下乳腺的超声。最好是乳腺外科或者是妇产科门诊。

　　乳房长硬块一碰就疼有可能是乳腺增生，乳腺增生与体内激素水平变化有关系，也有可能是乳腺纤维瘤。建议您到医院挂乳腺科就诊，平时注意保持心情愉快，因为不良情绪有可能引起内分泌紊乱，内分泌紊乱有可能导致乳腺增生，所以要控制好情绪不要生气，养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当运动锻炼身体。

　　乳房有硬块而且碰到会疼，这个有可能是因为乳腺炎引起的，也可能是因为乳腺增生引起的，需要注意及时检查的。可以考虑做个乳腺彩超检查，如果是因为乳腺增生引起的可以吃些活血化瘀的药物比如说小金丸，另外就是要注意平时不要吃激素类的药物 。

　　根据您提供情况看，乳房有硬块大概是乳腺增生引起的症状。不要太过紧张，最好是要去医院，检查一下乳房超声，明确诊断对症治疗。可以服用逍遥丸或者消结安。注意休息，不要吃辛辣刺激食物，定期复查。