夏季到了，在这个闷热的季节里，是乳房疾病的高发期，比其他季节发病率要高2至3倍，所以在夏季，女性既要展示线条美，更不能忽略乳房的保养、检查以及疾病的预防!

　　夏季乳房易“热涨”

　　人体乳房的构造绝大多数为脂肪，剩下的才是乳腺，但凡脂肪聚集的部位都会帮助人体散热，所以夏天乳房会血管扩张以助散热，乳房大小也会随之变化。夏天衣衫单薄，不像冬天包裹得那么严实，很容易发现乳腺肿块等问题，所以夏天属于检查乳腺疾病的好时节。

　　夏季乳腺病容易恶变

　　在夏季，女性体内的荷尔蒙分泌变化比较明显，社会压力大，气温逐渐升高、情绪上的大起大落，再加上夏季易出汗、女性长时间佩戴文胸，使乳房受压迫、血液循环不畅，影响汗腺分泌等，这些都是诱发乳腺病高发的因素。

　　临床数据显示，夏季乳腺增生的发病率是其它季节的2倍，同时夏季也是乳腺增生恶化的高发季节。如果不及时治疗，随时都有癌变的可能。

　　其次，夏季是人最容易焦虑、忧郁、烦躁的时期，临床和病例研究表明，正是这些不良情绪导致人体内分泌失调，更让乳腺病加重。

　　最后，由于人体血液循环在夏季会加快，致使痛感神经敏感度降低，患有乳腺病的女性朋友，在这个季节，即使乳腺病很严重，往往也会有乳房疼痛大大减轻甚至消失的假象，很多人可能就认为自己的乳腺病好了，其实，这个时候，乳腺病不但没好，还有可能随时发生恶变，所以说这种假象是最可怕的。据临床统计数据表明，近一半的乳腺癌患者是在这种不痛不痒的"掩盖"下恶变的。

　　一、如何预防乳腺疾病

　　更换尺寸稍大的文胸　　如果穿文胸时感觉十分紧绷难受，应该更换尺寸稍大的文胸。不仅仅是冬夏有区别，包括生理期和非生理期，胸部的饱胀感也有不小差别，所以为了自身舒适着想，最好能备上不同尺码的胸罩。

　　二、如何预防乳腺疾病    防晒别忽略胸口裸露部位　　在炎热夏天里，要特别注意胸部防晒，以免紫外线加速乳房皮肤的老化。不少人会有夏季皮炎，如果胸口皮肤瘙痒，最好不要使劲抓挠，尤其是乳头部位，抓破很容易引起感染，可稍微涂些药膏或是咨询医生后再处理。

　　三、 定期检查和自检很重要　　养成定期乳房自检习惯。首先，站在镜子前仔细查看乳房形状并触摸，看是否有肿块存在;其次，观察乳房皮肤颜色是否不同、乳头是否有溢液现象。建议每个女性一年至少进行一次乳腺B超检查，了解自己的乳房健康。

　　四、 合理的饮食和体育运动　　对于女性来说，饮食不当会大大诱发乳腺癌，而合理饮食则是预防乳腺癌的有效方法之一。

　　每天运动一小时，合理的体育运动是帮住女性呵护乳腺健康， 预防乳腺癌的另一个有效方法之一。

　　夏季气温高，人的情绪更容易烦躁而郁闷，而对于一些患有乳腺病的女性来说，还有更让人揪心的事，就是乳腺病在夏季最容易反复发作，一不小心还会恶变，这让很多女性如临大敌。南阳天伦医院主任建议广大女性朋友：患有乳腺病的患者在这个时期要抓紧时间治疗，以免恶变。30岁左右女性应每年定期到专业医院做乳腺方面的检查，做到早预防、早发现、早治疗。