乳房疼痛是乳腺疾病的主要症状之一，这在女性身上是很常见的，但是大部分的乳房疼痛，很多人都不知道是什么原因，小痛女性朋友就忍忍，疼痛如果比较严重，才会到医院去接受检查和治疗。要想解决乳房疼痛，一定要查明原因，才能有效解决问题。那么，乳房疼痛的原因有哪些?下面就请南阳天伦医院乳腺医师来为大家详细介绍一下，希望可以帮助大家了解详情。

　　乳房疼痛的原因有哪些?

　　1、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。《《《《医师24小时在线，点击向医师咨询》》》》

　　2、情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

　　3、长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。《《《《还不清楚?我要咨询医师》》》》

　　4、饮食结构不合理。如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。

　　如何缓解乳房疼痛呢?

　　1、穿稳固的胸罩：佩戴胸罩不仅可以防止乳房出现下垂，更重要的，它可以防止已经受到压迫的乳房神经进一步受到压迫，减轻不适。慢跑运动员们穿戴稳固的胸罩也是这个原因。《《《眼睛看累了?文章难理解?点击直接与医师沟通，为你解答疑问!》》》

　　2、预防利尿剂：利尿剂能够帮助排出身体内多余的液体，帮助减轻胸部的肿胀。但建议还是不要使用这种药剂，因为利尿剂在排出液体的同时也会造成体内钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的代谢。

　　3、改变饮食习惯：采用低脂高纤饮食，多吃一些谷类(全麦)、蔬菜和富含纤维的豆类。

　　4、不吃咸辣香肠：过咸的食物会加重乳房胀大的情况，所以在月经之前一周就应该预防这类食物。《《《《还有疑问?点击咨询，医师在线解答，更加方便快捷》》》》

　　以上是关于“乳房疼痛的原因有哪些?”的相关介绍，希望对您有所帮助。医师提醒患者，在生活当中一定要及时做好预防措施，才能有效预防各种疾病的骚扰。乳房是脆弱的，是需要我们细致呵护的。