乳腺炎是常见的乳房疾病，该病的发生和日常生活有很大的关系，稍有不慎就会导致病情加重的严重后果。那么，在日常生活中如何预防乳腺炎呢?

南阳乳腺医院医师指出，日常生活中预防乳腺炎要注意以下几点：

　　1﹑注意清洁

　　早期注射休息，暂停患者乳房哺乳，清洁乳头、乳晕，促使乳汁排出(用吸乳器或吸吮)，凡需切开引流者应终止哺乳。

　　2﹑良好情绪

　　情绪要好，负性情绪易引起内火，中医说的肝郁气滞，也能造成积奶。家庭成员要多关照与慰藉产妇，个人乐观更为现实。

　　3﹑保持通畅

　　一定要保持乳汁通畅，乳汁淤积是引发乳房炎的重要因素，绝不可忽视。如定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空。如乳汁过稠，易发生凝乳阻塞乳管，要多进汤液饮食。

　　4﹑局部热敷

　　局部热敷，或用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许，捣烂外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。

　　5﹑多饮用水

　　多饮用液体，使乳汁变稀，减少淤滞，利于乳汁排出。

　南阳乳腺医院医师提醒：为了预防产后哺乳期急性乳腺炎，准妈妈们从妊娠后期就要开始着手预防。在妊娠后期就要经常用温水擦洗乳房、乳头，减少细菌附着，增强乳头皮肤抗病能力。