想必大家对于乳腺癌这种疾病并不陌生，当出现这种疾病时，带来的影响很多，所以大家需要尽早了解自己的身体变化，而且要注意改变不良的饮食习惯，要的进行调理身体，而且要注意预防方式，那么乳腺癌的早期预防方法有哪些?跟随南阳乳腺病医院医师来了解一下。

　　乳腺癌的早期预防方法有哪些?生活中预防乳腺癌的办法：

　　1、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类，另外还要注意不要吃高盐食物，高盐食物易使乳房胀大，尤其是月经来潮前一周要预防食用这类食物。

　　2、穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

　　3、保持适宜的体重：过度肥胖的女性乳房肿痛的现象比价明显，患乳腺癌的几率也比较大，减轻体重能在一定程度上缓解。

　　4、经常按摩乳房：预防乳腺癌想要做好还要经常按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统，对预防乳腺癌有益处。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，做圆圈移动，然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

　　5、热敷止痛：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛，如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。

　　6、预防乳腺癌切忌滥用药，有的人经常自行服用一些消炎药或止痛药来缓解乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为单纯的缓解乳房胀痛不能治疗疾病，而且还会掩盖真实的病情，对健康不利。

　　乳腺癌的早期预防方法有哪些?以上就是本文你的介绍，希望大家尽早了解这种疾病的出现，并且在日常生活当中，也要注意检查项目，合理地进行调解，预防造成乳房疼痛，平时应该注意科学的进行治疗，这样才能预防造成疾病严重。