乳腺增生是比较多见的妇科疾病，在乳腺疾病中也算的上“老牌”那么对于乳腺增生真的就束手无策吗?南阳乳腺病医院来帮助走出“困境”医师给大家讲解一下，哪些不良习惯会引起乳腺增生，以及自检法。


　　不良习惯会引起乳腺增生

　　1人为或不良生活习惯：女性朋友高龄不育，夫妻生活失调，多次人工流产，夫妻不和，没有哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的周期性生理活动，或佩戴的胸罩过紧等原因，都会造成女性乳腺增生。

　　2多次人流：女性朋友多次人工流产，很容易导致生殖系统发生后遗症，多次做人流还对女性的乳腺有潜在的危害，容易引起各种乳腺疾病，包括乳腺增生。

　　3内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激 素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

　　4饮食习惯不好：如摄入过多的高脂、高能量的饮食，或饮酒，吸烟等不良的生活习惯，就会诱发各种乳腺疾病。另外，患有高血压，高血糖病的女性也很多，也很容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生的发生。

　　5精神因素：女性朋友长期的精神紧张，情绪激动等，不良精神也容易引起乳腺增生，还有经常熬夜，睡眠不足也会造成乳腺增生的发生。

　　6长期服用含雌激 素的保健品、避孕药：人体长期过量摄入雌激 素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激 素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

　　乳腺增生自我检查方法如下：

　　视：站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。

　　触：左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，触摸时手掌要平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，较后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。 如发现乳腺内肿物或出现乳头溢液等情况及时就医，预防耽误病情。

　　专业乳腺检查：应每年定期做检查。请乳腺专科医生进行检查。检查时间也尽可能避开月经前期和月经期。

　　南阳乳腺病医院温馨提示：乳腺增生会被哪些不良习惯引起，乳腺增生如何自检文章中都已经说明了，如果还有什么疑问可以在线咨询我们的医师，医师会给大家做出详细的解答。