在现实生活中，有越来越多的女人患上了乳腺增生这种乳房疾病，给女性的乳房健康带来很大的危害，乳房是女性重要的生殖器官，在女性的正常生理运行中占据重要的地位，那么乳腺增生的原因有哪些?哪些因素容易造成乳腺增生?下面跟随南阳乳腺病医院医师一起来看一下。

　　乳腺增生症是女性较常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年 上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。

　　什么原因会导致乳腺增生

　　女性经常生闷气会造成精神衰弱，也会使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生。女性更应该保持愉悦的心情，卵巢才会正常排卵，孕激素分泌就会足够，乳腺就不会受雌激素的刺激而出现增生。

　　睡眠不规律，经常失眠极易造成内分泌失调，而内分泌失调很容易引发乳腺增生。规律的睡眠有利于平衡内分泌，所以女性要规律的睡眠。

　　性生活是生活的一部分，和谐的性生活好处多。而女性无性生活也可能出现乳腺增生。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，对乳腺起到保护和修复作用。另外性高潮刺激还能加速血液的循环，预防乳房因为气血运行不畅导致的乳腺增生。

　　晚上你是如何睡觉的?女性的睡姿也很重要，要注意自己的睡姿，女性睡眠的时候身体卷缩会造成乳腺分泌不畅，经常如此就会增加乳腺增生的几率。

　　类似鱼虾蟹等动物蛋白摄入过多会造成雌激素过多，从而导致乳腺增生。女性应该多吃新鲜蔬果，豆类食品。吃多了也容易长胖，完了还要减肥，女性还是多吃素食比较好。

　　现今社会压力大，使女性比较容易烦躁心情。压力大会让乳腺很受伤，会影响五脏六腑的功能，是身体失衡，导致内分泌失调，从而诱发乳腺增生。懂的释放压力，放松自己才能健康快乐。

　　乳腺增生通常会有哪些表现

　　乳腺组织是性激素的靶器官，有卵巢功能的妇女，乳腺在内分泌激素的影响下，乳腺组织都有周期性增生复原的组织改变。在增生期，有些人可能自觉乳房痛，或触到 乳腺有些增厚，特别是经前更为明显;经期过后，上述症状就能自行消退，这些是生理性改变，不是病，也不需要治疗，属于生理性的增生。那么乳腺增生的临床症 状是什么：

　　乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。如果疼痛超过3个月，而且疼痛影响到了日常的工作和生活，就需要进行药物治疗干预，建议少吃刺激性食物，如：辣的、浓茶、咖啡、可乐。

　　乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。

　　部分患者有乳头溢液，溢液多为清凉无色，浆液性。如果溢液为黄色或血性，量较多时可能为病理性，应引起足够重视，及时去医院诊治。

　　南阳乳腺病医院温馨提醒：以上就是本文对乳腺增生病因的介绍，希望能够帮助到大家。虽然说乳腺增生是现在一种常见的乳房疾病，但是，女人们一定要注意保养乳房，拥有健康的乳房。