拥有丰满坚挺的胸部是每个女性的梦想，丰胸可以说是女人一生的事业，要想找到健康正确的丰胸方法可是件非常头疼的事，女人们总在不断的追求丰胸秘籍，并且乐此不疲。下面南阳天伦医院为你带来健康正确的丰胸方法，让你科学丰胸，拥有健康美丽的胸部，速变大波女郎!

　　健康正确的丰胸方法它不是速成的，但它又绝不是效果非常慢，无用功的，它需要一定的时间，需要您的耐心，需要您严格的执行，一般说来健康正确的丰胸方法在1-6个月内必定有效。健康正确的丰胸方法应该是拒绝手术丰胸的、拒绝口服激素类丰胸产品的，一般健康正确的丰胸方法由以下三部分组成：

　　1、合理健康的饮食：多吃有利于刺激内分泌的食物

　　现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要，像木瓜、猪蹄、豆制品等。通过合理饮食，不仅能够丰胸，还能够补充必要的营养，保持身体健康，是健康正确的丰胸方法。

　　2、健康有效的运动：多做有助于胸部发育的运动

　　适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。较简单的健胸运动是———双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使胸部肌肉上提。要注意的是，运动时应穿着运动胸罩，这样才能有效保护胸部，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。运动丰胸，既锻炼身体又能达到丰胸、塑胸的效果，一举两得，是健康正确的丰胸方法。

　　3、正确按摩+安全有效丰胸产品

　　俗话说“想丰胸靠按摩”，可见按摩丰胸早已广为流传，这不仅仅是因为按摩胸部能够防病健身、抗击衰老，而且还具有很好的丰胸效果，让你的“波波”呈现自然的饱满和丰腴，可谓是健康正确的丰胸方法。当然有人会说，我整天都按摩啊，为什么胸部就是不增大呢?

　　主要原因有两点：一是按摩手法不正确，很多人自己按摩的时候，胡乱按摩，这样不仅不利于胸部的增大，还有可能有害于身体健康，所以按摩胸部的时候，手法一定要正确。二是按摩的时候，胸部没有补充足够的营养，这就需要在按摩的时候配合使用安全有效的丰胸产品了。丰胸医师表示选择安全有效的丰胸产品有四大原则：外用好过内服、内服好过开刀、有专业机构安全认证的好过无名无姓的、有有效销售历史的好过新出的。

　　以上就是南阳天伦医院乳腺科医师介绍的丰胸办法。在这个胸大就是美的年代，做女人，就要做“挺”美女人! “假小子”和“男人婆”已经无人问津了，丰胸早已成为时尚。但是不管怎样都要采用健康正确的丰胸方法，让你转身即变大波女!更多问题，点击在线咨询。