眼下正是国庆黄金周，大家的生活质量普遍提高，出门旅行少不了路边摊美味的烤肉或者金灿灿的油炸食品。但是女性朋友发现，随着口中尽享的美味，自己的乳房居然出现了胀痛感。一检查，才发现乳腺增生、乳腺肿瘤已经悄悄上身。南阳乳腺病医院的医师说，其实，大鱼大肉对乳房并无益处，特别是已经有乳腺增生等问题的美眉，饮食上要留点心眼，下面4种食物要少吃点。

　　1. 激素多多的肉肉

　　过多食用肉类食品，会摄入较多的胆固醇，刺激人体分泌更多的激素。人体激素水平高企，就容易形成乳房肿块。

　　另外，有研究表明，肉类、动物脂肪会增加女性患乳腺癌的危险。爱吃肉肉的美眉们要注意荤素搭配，适当控制肉食摄入。

　　2. 重口味担当——盐

　　盐，一般是指钠盐，钠元素摄入过多，会导致体液滞留体内，乳房内部液体长期停留，流通不畅，产生肿胀感，就像每月经期前那种感觉，甚至引起乳腺增生。

　　3. 咖啡

　　以咖啡、可乐为代表的刺激性饮料，深得年轻美眉的欢心，但这些刺激十足的饮料容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感。

　　4. 金灿灿的油炸食物

　　油炸食物不仅含盐量高，热量更是吓人，会加快女性体内雌激素的生成速度，加重乳腺增生。

　　看来黄金周出行还是得管住嘴啊，希望女性朋友以自己的身体为重，不可以贪恋美味，以免给自己的乳腺带来大麻烦。当您的乳腺出现不适时，欢迎到南阳乳腺病医院就诊治疗。更多问题，点击在线咨询。