南阳天伦医院分析乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，通常表现为乳房胀痛和乳房肿块。对于乳腺增生的缓解，主要是依据乳腺增生的症状而定，如果症状较轻，一般不用特殊处理，在日常生活中要避免熬夜，保持心情舒畅，一般都能自行缓解，症状较重者可根据医嘱进行药物治疗。

　　乳腺增生患者在平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，要劳逸结合，可以经常锻炼身体，提高身体免疫力。女性要保持心情舒畅，不经常生气和吵架。女性在平时要学会自行检查乳腺，以掌握乳腺增生的情况，发现异常后要及时就诊。