南阳乳腺病研究所分析一侧乳房疼痛的原因涉及到多个方面，主要与乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌以及乳腺囊肿等乳腺疾病有关，可就诊于乳腺科做相关的检查，确定自身病情和病因后，再妥善做相关的处理。一般乳房疼痛的时间在月经期，可能会伴有乳房内有硬块或结节，还可能会伴有乳头溢液以及乳头凹陷等症状表现。

　　暂时不宜用手大力揉按乳房，也要避免乳房受到碰撞刺激。尽量避免趴睡，内衣也要避免太小或太紧。饮食多元化，推荐低脂高维生素饮食结构。作息时间要有规律，避免熬夜行为。保持心情愉悦，避免情绪处于低落或焦虑状态。