南阳乳腺病研究所分析乳腺增生疼痛一般没有固定的规律，但多数在月经来临期间，会有明显的疼痛感，并且疼痛程度比平时要更为严重。乳腺增生一般会引起乳房内有硬块或是结节，除了乳房疼痛症状外，也可能会引起乳头溢液现象，少数还会引起血性溢液。

　　一般乳房部位要避免外伤，尽量不要用力揉按，也要避免外力碰撞。平时要避免长时间趴着睡觉或穿戴太小的胸罩。尽量少食辛辣刺激食物，需调整饮食清淡富含维生素、蛋白质等营养。做到劳逸结合，保证睡眠时间充足不熬夜。