南阳天伦医院分析乳腺增生一般不能自行恢复，通常在增生情况发生后，建议要根据增生程度再结节症状表现，通过调整生活习惯或按医嘱用药，使病情有效控制或改善。乳腺增生情况的发生，主要是内分泌功能紊乱所导致，一般会导致乳房内出现硬块或结节，还会引起乳房疼痛症状。

　　一般在日常饮食方面，要少食辛辣刺激食物，做到饮食多元化，确保营养的摄入。合理休息，避免熬夜或身体劳累。尽量保持皮肤表面干爽，避免用力抠抓或摩擦乳房皮肤。防止外力碰撞刺激，选择宽松、透气款式的内衣。