南阳乳腺病医院分析乳腺增生与女性的情绪密切相关，因此女性患者平时要调节自身的情绪，保持愉快的心情，减少烦躁和发怒的情况。女性患者在饮食上可以多吃一些富含微量元素和维生素的食物，症状较轻时，要根据医嘱决定是否要使用药物治疗。

　　乳腺增生的预防非常重要，建议女性平时要避免和减少精神刺激，保持心情舒畅，日常生活中还要坚持进行体育锻炼，养成良好的生活方式。女性要养成每月一次的乳房自查习惯，有异常时要及时就医，已经确诊乳腺增生的患者也要定期复查。