南阳乳腺病研究所分析乳腺增生怕生气。乳腺增生主要是由于体内雌、孕激素水平失衡引起的，生气时可能会导致体内雌激素水平一过性的增高，引起胸部疼痛。人在生气时会导致气往上走，在乳腺部位形成淤滞，导致病情加重，不利于疾病的恢复。

　　乳腺增生平时需要保持愉快的心情，生活中遇到不开心的事情，需要学会释放压力，多和身边的朋友交流。适当参加户外运动，这样有助于缓解紧张的情绪。保持规律的作息时间，饮食上保持清淡，尽量不要吃辛辣刺激的食物，定期进行乳房检查。