南阳天伦医院分析乳腺增生会反复发作，平时要学会调整情绪，避免精神紧张、焦虑，避免情绪波动过大，保持良好的生活习惯，不经常熬夜，戒烟限酒。乳腺增生常以乳腺疼痛为首发症状，还可出现乳腺结节或肿块，少数可有乳头溢液，乳腺增生可能与内分泌功能紊乱有关。

　　对于症状较轻的乳腺增生，处理方法以心理疏导及改变生活习惯为主，不需要进行特殊治疗。平时应该注意保持乳房清洁，勤洗澡，勤换洗胸罩，避免穿过紧的胸罩，合理饮食，食物应多样化，保证营养摄入充足。