南阳乳腺病研究分析轻度的乳腺增生不需要特殊治疗，但是在日常生活当中应该注意一般调理，注意生活规律，不能熬夜和劳累，可以适当进行体育运动和锻炼，也能够缓解病情。平时也应该保持心情乐观和舒畅，不能生闷气，应该定期进行乳房彩色超声的检查，每三个月到半年复查一次。另外是注意饮食结构的调理，最好远离烟酒的环境，不能暴饮暴食，不要吃辛辣的食品和刺激性的食物，因为这些食物也会导致局部血管扩张，加重乳腺增生的症状。如果病人有明显的疼痛，可以通过物理治疗的办法缓解，常用的就是进行局部热敷或者按摩。

　　轻度乳腺增生通常不需要任何治疗，乳腺增生本身大部分是因生理性改变的良性病变，恶变机会非常小，轻度乳腺增生常可自行缓解或在月经后、结婚怀孕后消退，乳腺增生常有体内激素水平变化引起乳腺组织的增生。

　　在饮食、生活和工作上注意调整正确的饮食习惯，规律的生活方式、正确调节外界压力和保持良好的心态，对轻度乳腺增生均有很重要的作用。乳房疼痛较明显或精神较紧张的可口服中医中药可以改善症状，对于肿块的消除有一定的作用，对于乳腺增生患者来说，不建议手术治疗，除非症状较重或有癌变可能时。