南阳乳腺专科医院指出，如果你现在确定是没有怀孕的话，这要考虑是生活不规律，内分泌紊乱引起的月经不调。可以口服黄体酮进行催经。平时要养成良好的生活习惯，不劳累不熬夜，保持情绪的稳定和乐观，保持心情的愉悦，这样的月经的规律很重要。

　　如果是距离同房时间15到20天以上，检测出来是一条杠，那么就是没有怀孕，没有怀孕，但是月经还不来，可以先口服药物调理月经，比如是先服用一些活血化瘀的药物，益母草母草颗粒。另外，用药过程中不要吃重口味的食物。

　　最后一次同房两周后，验孕棒测试一道杠，完全可以排除怀孕。乳头胀痛跟月经错后有关系，来月经后症状会明显减轻或者消失。如果反复乳房胀痛跟月经没有关系，去医院查乳腺超声确定是否有异常。放松心情观察一周不来月经，服用黄体酮催经。