南阳乳腺专科医院提示，根据描述胸部出现硬块，考虑乳腺增生，也不排除良性结节或纤维瘤的可能。去医院b超检查确诊病因，针对治疗。建议定期复查肿块大小，规律生活规律作息保持心情舒畅避免不良情绪，忌生气，忌烟酒忌辛辣刺激性食物油腻性食物忌生冷。

　　乳房疼痛和乳房肿块是乳腺增生的主要表现。小周的症状比较轻，大多数女性都有相似表现，一般不会引起注意。但仔细触摸，会在一或两侧乳房摸到大小不等、软硬不一、界限不太清楚的肿块，表面似乎有小颗粒，与皮肤、筋膜无粘连，用手指按压后会感到疼痛，同时伴有乳房胀痛或酸痛。

　　乳腺增生带来的疼痛与月经有一定关系，月经前后症状较明显，月经来潮期间症状减轻或消失。有时情绪变化，如生气、忧虑时症状加重，心情舒畅时症状减轻。乳腺增生严重者，经前和经后都会发生持续性疼痛，影响工作和生活。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射，乳腺结节压痛明显。