乳腺增生吃什么食物好?这是很多乳腺增生患者比较想知道的答案。乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，大部分女性都逃脱不掉乳腺增生的魔爪。可能很多女性认为乳腺增生对身体没有多大的影响，甚至不治疗也可以。南阳天伦医院医师指出这种想法是错误的，乳腺增生若不及时治疗很可能引起癌变。

　　乳腺增生吃什么食物好?

　　、研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。所以在平时的生活中，多吃一些银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，不仅能增强人体的免疫能力，同时还有较强的防癌作用。

　　第二、对于女性朋友来说，多吃一些海带，不仅有有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

　　第三、谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。

　　第四、牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。

　　第五、多吃一些绿色的蔬菜和水果，也是预防乳腺疾病的有效方法之一。

　　乳腺增生不能吃什么食物

　　医师认为，很多女性为了爱美长期使用含有雌激素的化妆品或者健美隆乳的保健品，这样一来，反而让乳腺增生有了可趁之机。所以，为了自己体内内分泌平衡的状态，女性较好不要过多使用含有雌激素类的药品和保健品。

　　乳腺增生不能吃什么食物?医师表示，很多女性都觉得只有蜂王浆含有激素，而蜂蜜是没有什么雌激素的，即使自己是乳腺增生患者也可以服食。这样的说法没有明确的科学依据。医师建议女性患者较好少吃或者不吃蜂蜜。当然，蜂王浆就更是碰不得!

　　值得注意的是，女性朋友在没有患病之前也许可以吃含有大量黄嘌呤的咖啡、可可、巧克力等食物，但是为了不让病情加重，患了乳腺增生后就不应该多吃，连饮酒也要预防才行!

　　温馨提示：如果想要摆脱乳腺增生的困扰，要多吃低脂、高纤维、刺激性小的食物，加之天天有个好心情，乳腺增生自然而然的会远离你。如果你还有乳腺增生的问题，可以直接咨询在线医生!