乳房是女性非常重要的生殖器官，近年来乳腺增生的发病率居乳房疾病之首，而且数据显示，乳腺增生发病率也在逐年增加，发病人群也越来越年轻化，女性朋友应该对乳腺增生的发病原因有所了解，做好疾病的预防工作。那么，导致乳腺增生的原因是什么呢?以下是南阳天伦医院妇科医师的详细介绍。

　　南阳天伦医院乳腺医师表示，导致乳腺增生的原因有以下几点：

　　一：不良的饮食与生活习惯导致内分泌环境失调，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。

　　二：现代女性在婚姻、家庭、工作中承受着巨大的精神压力，长期情绪不稳定、精神忧郁，会导致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。也就是情绪等精神因素的影响。

　　三：乳腺正常的生理过程受到人为抑制因素的影响。女性高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。

　　四：女性有些器官发育不健全或病变，可造成内分泌紊乱失调，引起乳腺发病，如：卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

　　五：长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在人工饲养的水产及家禽使用的饲料中多含有激素成分，长期食用，对乳腺有害。

　　怎样预防乳腺增生?

　　1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　2、改变饮食习惯，少吃油炸食品和动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆较好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺增生引起的乳腺胀痛。

　　南阳天伦医院温馨提示：女性应学会自我检查乳腺和定期到正规医院做乳腺增生的复查。禁止女性滥用避孕药及含雌激素美容用品、尽量少吃或不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。同时要预防人流，产妇多喂奶，对乳腺增生能防患于未然。