乳腺癌是女性中较常见的癌症，发病人数高峰期出现在40~50岁。南阳乳腺病医院癌症医师称，虽然癌症的诱因十分复杂，但是只要改变生活方式，比如饮食和营养结构，这比控制其他引发乳腺癌的因素更为简单。然而，在民间有很多饮食和生活方式依旧存在模糊不清的认识，在此医师将一一解答。

　　喝酒

　　哪怕是少量饮酒都会有风险。医师说，如果大量喝酒，即便是红酒，也会增加雌激素的水平。雌激素可降低肝脏对酒精的代谢，同时增加对酒精代谢物的敏感性，影响全身免疫力。乳腺是雌激素存在的旺盛部位，酒精及其代谢产物对乳腺格外敏感，有可能使乳腺增生或突变。因此，医师建议女性不可任意饮酒，在交际场所，即使不能有效拒绝，也只能点到为止。

　　喝咖啡

　　每天超过4杯的女性要小心。医师表示，绝经后的女性更是要减少摄入咖啡，每天一小杯也许可以满足口腹之欲又不带来患癌风险。

　　吃海带

　　每天2克干品可预防乳腺癌。研究还发现，海带还具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，较终消除乳腺增生的隐患。

　　喝豆浆

　　抗肿瘤的好饮料。豆浆实实在在是一种抗肿瘤的好饮料。喝豆浆不但不会导致乳腺癌，反而可以降低乳腺癌发生风险，是乳腺癌发生的保护性因素。

　　维生素A

　　每天服用有助于减少风险。一般来说，女性可以每天摄入3000-1000单位的维生素A，在平时我们吃的食物中，如西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、土豆等，都含有较多的维生素A，多吃这些食物都可以帮助女性降低患乳腺癌的风险。

　　以上就是南阳乳腺病医院的医师对与乳腺癌有关的食物和生活习惯的介绍，有则改之无则加勉，希望女性朋友能轻松度过每一天。更多问题，点击在线咨询。